Thursday 8 November 2012

Senam Hamil

Jan 27, '08 10:06 PM

Senam Hamil..

Tadinya ngga ngerti gimana sih senam hamil, banyak juga baca2 dari buku2 ttg kehamilan & persalinan, cuma daripada takut salah gerakan, akhirnya kemarin, hari Sabtu, 26 Januari minta anterin suamiku, nyoba deh senam hamil bareng2 bumil2 lainnya, lumayan sih 1 jam dari jam 4 sampe jam 5 sore..

Keuntungannya, jadi punya banyak kenalan sesama bumil, yg senasib sepenanggungan hehe..
Tapi walopun kayanya gerakannya ngga berat2 banget, ternyata kalo dilakuin dgn kehamilan yg udh gede (rata2 bumil yg kehamilan trimester 3), aduhh beraaat banget, apalagi kalo udh gerakan angkat2 kaki, langsung deh rasanya kaku semua, apalagi buat aku yg jarang bgt olahraga, paling2 jalan kaki, itu jg seminggu sekali kalo bangunnya agak pagi 
Tapi seneng juga sih biar ada kegiatan, sekalian bisa cek jantung baby nya..

Minggu ini kehamilanku udh masuk di minggu ke-30.. alhamdulillah terakhir kata dokter kandunganku, kepala baby nya udh di bawah, meskipun masih ada kemungkinan muter2 lagi..
Akhirnya kmrn wkt senam hamil, aku ngga perlu ikutan senam sungsang..
Tapi, pas besoknya abis senam itu, badan rasanya pegel2 semua,ketauan deh kalo jarang gerak2, soalnya kalo di kantor banyakan duduk di depan komputer, kalo jalan2 paling kalo mau ambil minum & mau makan siang, dasar pemalas deh,,  :P

No comments:

Post a Comment